Dicas dormir no avião

Você tem uma longa viagem? Ou talvez você teve de se contentar com o pior agenda de viagens? Sim esses horríveis voos que partem para 6 na parte da manhã, quando o aeroporto mais próximo tê-lo como 4 horas de distância. Se queridos amigos, por isso tenho sofrido e eu conheço bem, Prefiro dizer demsiado. Então, eu desenvolvi completamente uma série de dicas práticas para recuperar cabana que tem roubado a nossa forma de começar?

Dicas dormir no avião

O conselho mais importante que você deve observar é definitivamente prevenção, já sabes: prevenido vale por dois. Neste caso, se o livro que você vê vôo hora de partida vai causar uma mudança em seu sono, gastar um pouco mais e escolher poltrona tendo em conta a posição que costumo dormir com essa.

Impedir que o assunto passa pela sua médico da família e consúltale a possibilidade de que você prescrever algum tipo de relaxante Eu posso ajudá-lo a dormir no avião sem sofrer risco vascular e passo, se o voo é muito longo, talvez você deve usar meias compreensão de luz para promover a circulação de sangue.

É hora de preparar o Kit de viagem. Vamos colocá-lo na bagagem de mão e vai incluir o meias, o relaxante, plugs ouvido ou a sua música favorita, um mascarar para que não perturbe luz, um apoio para a cabeça é confortável, porque não são todos iguais para experimentá-lo, um manta e um almofada você pode trazer um daqueles sacos de armazenamento vácuo. As almofadas podem ser muito úteis se você viajar na economia e não seu assento reclina Agora estamos prontos!

A grande ponte dias roupa cômoda, evitar refeições pesadas e substitui as bebidas excitantes infusões relaxantes. Sente-se e uma vez que a fase de decolagem dá um pouco de caminhada para aliviar o stress e voltar para o seu lugar. Evita ver como estes dois, para não começar seus cortes e kit do dormilón, Tire os sapatos de seus pés colocar em sua bolsa para ser mais confortável, plugs ponte, Usar a almofada, em seguida, o encosto de cabeça, cobrir-se com o seu cobertor e você só tem que desligar as luzes como colocar a máscara. Agora você está pronto para descansar sonhos felizes!

Espero que estos consejos te sean útiles en tu próximo viaje lee también Evitando avião dor de ouvido para completar la información ¡Buen viaje!

Imagens: schtieF, demais, Meia Tigela, jorgeleria,